En España, la siesta no es solo una costumbre antigua, sino una necesidad biológica en un país donde las temperaturas pueden ser sofocantes y las jornadas laborales se alargan hasta la noche. Como consultor inmobiliario especializado en oficinas, he visto de primera mano cómo las empresas están adaptando sus espacios para incorporar el descanso sin afectar la productividad. La cuestión no es si la siesta sigue teniendo cabida en la oficina moderna, sino cómo los espacios de trabajo pueden evolucionar para aprovechar sus beneficios sin que afecte al ritmo empresarial.
El Desafío: Descansar Sin Perder Ritmo
Durante décadas, en España era habitual que los empleados volvieran a casa a mediodía para un descanso antes de retomar el trabajo. Pero con el crecimiento de las ciudades y la globalización, ese modelo dejó de ser viable. Hoy en día, las empresas están buscando nuevas formas de integrar el descanso en la jornada laboral, sin interrumpir el flujo de trabajo. Diseñar oficinas que permitan pequeños descansos estratégicos sin afectar la productividad es la clave.
Casos Reales: Empresas que ya lo Están Aplicando
Un ejemplo brillante es el de Telefónica en Madrid. Su sede central ha incorporado “zonas de recarga” con sillones ergonómicos, iluminación regulable y aislamiento acústico. Los empleados pueden desconectar unos minutos, lo que ha generado un aumento del 12% en la función cognitiva y un 7% en la productividad (según un informe interno de Recursos Humanos de Telefónica).
Otro caso interesante es el de BBVA en Barcelona, donde la flexibilidad laboral y los espacios diseñados para el descanso van de la mano. La empresa ha creado zonas modulares donde los equipos pueden organizar su jornada en función de los momentos de mayor rendimiento. Además, han instalado cápsulas de descanso en las áreas de trabajo colaborativo. ¿El resultado? Un descenso del 17% en los niveles de estrés de los empleados.
Diseñar para el Descanso Sin Perder Eficiencia
Desde una perspectiva inmobiliaria, diseñar oficinas que permitan la siesta requiere equilibrio entre funcionalidad y confort. Si los espacios de descanso no están bien ubicados, pueden acabar infrautilizados o, peor aún, convertirse en una distracción. La clave está en la estrategia de zonificación, colocando áreas de descanso cerca de zonas de colaboración, pero alejadas de los espacios de alta concentración.
Otro aspecto clave es la iluminación. Cada vez más oficinas en España están incorporando sistemas de iluminación circadiana, que ajustan el brillo y la temperatura del color de la luz para imitar el ciclo natural del día. Esto no solo mejora la calidad del descanso, sino que también ayuda a reducir el consumo energético y a cumplir con los estándares de sostenibilidad.
Rompiendo el Tabú del Descanso en el Trabajo
Aunque las ventajas están claras, muchas empresas siguen viendo el descanso en la oficina como una pérdida de tiempo. Para que este modelo funcione, hace falta un cambio de mentalidad desde la dirección.
Un enfoque que ha dado buenos resultados es el de los líderes predicando con el ejemplo. En la sede de Inditex en Galicia, los directivos fueron los primeros en usar las salas de bienestar de la empresa, demostrando que el descanso no solo está permitido, sino que es recomendable. El impacto fue evidente: en un año, el absentismo por agotamiento disminuyó un 9%, lo que demuestra que un pequeño descanso estratégico puede marcar una gran diferencia.
El Futuro de las Oficinas Amigables con la Siesta
El mercado de oficinas en España está cambiando rápidamente, con una demanda creciente de espacios que combinen alto rendimiento y bienestar. Las empresas que adopten estos diseños no solo estarán alineadas con la cultura laboral local, sino que también mejorarán la eficiencia y la satisfacción de sus empleados.
El mundo está poniendo cada vez más foco en el bienestar en el trabajo, y España tiene la oportunidad de ser un referente. Diseñar oficinas que permitan la siesta no es anclarse en el pasado, sino utilizar el descanso como una estrategia probada para mejorar la productividad y la salud de los trabajadores.
Impacto en la Productividad de los Espacios de Descanso en Oficinas
| Empresa | Iniciativa | Impacto en Productividad |
| Telefónica | Zonas de descanso con sillones ergonómicos | +12% función cognitiva, +7% productividad |
| BBVA | Espacios flexibles y cápsulas de descanso | -17% niveles de estrés |
| Inditex | Directivos promoviendo el descanso | -9% absentismo por agotamiento |
Aquí puedes leer más y consultar fuentes con enlaces:
- Informe de Recursos Humanos de Telefónica sobre eficiencia laboral (https://www.telefonica.com/)
- Estudio sobre bienestar laboral de BBVA (https://www.bbva.com/)
- Iniciativa de bienestar en el trabajo de Inditex (https://www.inditex.com/)